Zgrany team, który może powalczyć o złoto
Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej 2022 to ważny sprawdzian dla polskich siatkarzy. Będą bronić mistrzowskiego tytułu. Drużyna Biało-Czerwonych pod wodzą...
Oddychaj pełną piersią na świeżym powietrzu
Dotyk trawy bosymi stopami, świeże powietrze, promienie porannego słońca i delikatny wiatr. Takie doznania gwarantuje uprawianie jogi na łonie natury. To może...
Surferskie wakacje na Helu - ile kosztują?
Myśląc o miejscach do uprawiania surfingu, często wyobrażamy sobie bardzo egzotyczne lokalizacje - tymczasem w naszym kraju dysponujemy świetnym miejscem do...
Przejechane kilometry na pomoc dzieciom z Ukrainy
Tegoroczny ORLEN Tour de Pologne Amatorów wsparł najmłodszych doświadczonych wojną za naszą wschodnią granicą. Każdy sprzedany pakiet startowy powiększył kwotę,...
Paweł Fajdek: Trzeba robić swoje i przekraczać kolejne sportowe granice
- Wbrew pozorom ja bardzo lubię, kiedy mam pod górkę, bo wtedy zdobywam mistrzostwa świata. Ani razu nie miałem łatwej drogi do tego, żeby ten tytuł zdobyć -...
Nasi lekkoatleci myślą już o Monachium
Lekkoatletyczne Mistrzostwa Świata w Eugene i Portland za nami. Błyszczeli nasi młociarze - Paweł Fajdek zdobył złoto, a Wojciech Nowicki srebro. Ale nie tylko...
27 sierpnia Polacy w katowickim Spodku zmierzą się z Bułgarami
Za nami finał Ligi Narodów. Polscy siatkarze prowadzeni przez Nikolę Grbicia zajęli w nim ostatecznie trzecie miejsce. Teraz czas na najważniejszą imprezę tego...
Chełm. Utrudnienia w ruchu drogowym i zmiana kursowania autobusów miejskich
Chełm po raz drugi z rzędu znajdzie się na trasie międzynarodowego wyścigu kolarskiego Tour de Pologne. W związku z tym w dniu wyścigu, 31 lipca i w dniach go...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Czy jesteś uzależniony od sportu? Sprawdź, czy masz te objawy
Ćwiczenia fizyczne wykonywane prawidłowo i z właściwą częstotliwością przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i psychiczne. Jednak nadmierna aktywność lub...
Jubileuszowy turniej Klubu Karate Kyokushin w Chełmie
Turniej wewnętrzny z okazji 5-lecia Dojo Klubu Karate Kyokushin KANKU odbył się w minioną sobotę w Chełmie. W turnieju wzięło udział 18 zawodników z Chełma na...
Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do codziennego życia?
Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...
Długa wyprawa rowerowa - jak się przygotować? Praktyczne porady
Aktywne spędzanie czasu cieszy się dużą popularnością. Sporo osób wybiera rower jako główny środek transportu. Taka aktywność wiąże się nie tylko z poprawą...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Iga Świątek najlepiej zarabiającą tenisistką na świecie
Iga Świątek jest nie tylko rakietą numer jeden w światowym rankingu tenisistek, to również najlepiej zarabiająca zawodniczka na korcie!
Podjęto uchwałę w sprawie utworzenia spółki Chełmski Klub Sportowy
Podczas dzisiejszej Sesji Rady Miasta Chełm podjęto uchwałę w sprawie utworzenia spółki Chełmski Klub Sportowy Sp. z o. o.
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
III Edycja Włodawskiej Ligi Pływackiej już za nami. Zobacz fotorelacje
W niedzielę (3 kwietnia) od godziny 14.000 do 18.00 na pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Włodawie odbyła się III Edycja Włodawskiej Ligi...
Włodawa. Zobacz jak obchodzono Dzień Kobiet w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji
Pod hasłem “Każdy z nas może podążać w stronę dobra!” w hali MOSiR we Włodawie odbyło się fitnessowe spotkanie z okazji „Dnia Kobiet”. Uczestnicy oprócz...
Amerykańskie piłkarki wywalczyły wielomilionowe odszkodowanie
Zapadł wyrok sądu w sprawie nierównych płac dla amerykańskich piłkarek. Związek Piłki Nożnej zobowiązał się wyrównać wynagrodzenia kobiet i mężczyzn w tej...
Chełm. Łyżwiarze rywalizowali w trzech konkurencjach
Zawody łyżwiarskie o "Złoty Krążek" odbyły się w minoną sobotę na lodowisku MOSiR w Chełmie. Wystartowało w nich łącznie 27 osób. Rywalizowano w trzech...
Krasnystaw. Nowe zewnętrzne siłownie w powiecie
Powiat krasnostawski pozyskał środki finansowe na otwarcie siłowni zewnętrznych dla pensjonariuszy domów pomocy społecznej.