Nocna owsianka: przepis na pożywne śniadanie z płatków owsianych. Wystarczy ją zrobić przed snem

Suszone wiśnie

Wiśnie są źródłem witaminy C. Warto dodawać je do owsianki zarówno w postaci suszonej, świeżej i mrożonej. Witamina C wpływa na przyspieszenie krzepliwości oraz wzmocnienie odporności organizmu. Zamiennikiem wiśni może być suszona żurawina.