Chełm. 43-latek odpowie za zabójstwo żony, prokuratura zakończyła śledztwo
Chełmska prokuratura zakończyła śledztwo w sprawie śmierci 42-letniej funkcjonariuszki zakładu karnego. O zabójstwo kobiety oskarżony jest jej mąż. Według...
Chełm. Podejrzany o zabójstwo przy ul. Mickiewicza spędzi w areszcie kolejne 3 miesiące
Chełmska Prokuratura wystąpiła z wnioskiem do sądu o przedłużenie tymczasowego aresztu dla 43-latka, który podejrzany jest o zabójstwo żony w mieszkaniu przy...
Tragedia w Chełmie. 42-latka nie żyje. Jej mąż wyskoczył przez okno
42-letnia kobieta nie żyje, a jej 43-letni mąż trafił w ciężkim stanie do szpitala. Jak wynika z ustaleń śledczych mężczyzna najpierw ugodził żonę nożem w...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
O czym świadczy wygląd brzucha? Oto 8 najpopularniejszych kształtów i ich przesłanie
Brzuch piwny, brzuch stresowy, brzuch wzdęty… Ile osób, tyle różnych kształtów i rozmiarów – również brzucha. Są jednak pewne podobieństwa, które mogą się...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch zredukują oponkę
Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz...
Gmina Chełm. Tragiczny wypadek na torach
Do tragicznego wypadku kolejowego doszło w poniedziałek w nocy, 20 listopada w miejscowości Rudka, gm. Chełm. Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że...
Jeśli chcesz schudnąć, pij tą herbatę. Zobacz najlepsze rodzaje
Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Chełm. Świętowali chełmscy policjanci. Zobacz zdjęcia
Chełmscy policjanci uroczyście obchodzili 104. rocznicę powołania Policji Państwowej. Uroczysty apel na placu przed budynkiem komendy poprzedzony został mszą...
Policja zatrzymała 20-latka podejrzanego o ugodzenie nożem mieszkańca Chełma
Policja zatrzymała podejrzanego mężczyznę w związku ze śmiercią 36-latka, którego ciało znaleziono w nocy z piątku na sobotę na jednej z ulic w Chełmie.
Co nosić, gdy masz wystający brzuch? Te ubrania pomogą zamaskować fałdki tłuszczu
Wystający brzuch i tzw. oponka może być powodem kompleksów wielu kobiet. Jeśli i Ciebie krępują fałdki tłuszczu i chciałabyś je jakoś ukryć, to mamy kilka...
Czym jest brzuch piwny? Wyjaśniamy, czy piwo naprawdę tuczy w pasie
Brzuch piwny, czy tzw. mięsień piwny, który najczęściej pojawia się u mężczyzn szczególnie po 35. roku życia, niekoniecznie związany jest wyłącznie z piciem...
Chełm. To będzie charytatywny turniej piłki siatkowej służb mundurowych
Chełmscy policjanci, Stowarzyszenie „Przytulisko”, policyjne związki zawodowe i Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Chełmie organizują Charytatywny Turniej...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Niedosypianie tuczy! Na te groźne zmiany nie trzeba długo czekać
Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...
Napad na bank w Chełmie? Spokojnie, to tylko ćwiczenia
Celem wtorkowych ćwiczeń pod kryptonimem "Blokada 22" było sprawdzenie procedur w praktyce. Była to też okazja do doskonalenia umiejętności współdziałania w...