Trwają ćwiczenia „Żelazna brama”. Nie wykonuj zdjęć i nie wjeżdżaj pomiędzy wojskowe kolumny
18 Dywizja Zmechanizowana „Żelazna” opublikowała komunikat w którym prosi obywateli o powstrzymanie się od wykonywania zdjęć przemieszczających się wojsk....
Mrożące krew w żyłach pogłoski są nieprawdziwe. Policjanci i samorządowcy uspokajają
- Chciałbym zaapelować o nie powielanie informacji pochodzących z niepewnych źródeł. Osoby, które to robią uczestniczą w złej, niepotrzebnej grze – mówi...
Matka uwięzionego przez białoruski reżim Romana Protasiewicza: "Błagam, pomóżcie, bo oni go tam zabiją"
Z dramatycznym apelem do świata zwrócili się rodzice więzionego na Białorusi Romana Protasiewicza. Natalia i Dmitrij od kilku miesięcy mieszkają w Polsce.
Światowa Organizacja Zdrowia apeluje: Nie szczepcie dzieci, oddajcie te szczepionki biednym krajom
Emocjonalny apel szefa Światowej Organizacji Zdrowia, by bogate kraje wstrzymały się ze szczepieniem dzieci przeciw Covid-19, a przekazały szczepionki biednym...
Trasy nordic walking do 67 km od Chełma. Urokliwe trasy na weekend 2 - 3 lipca
Szukasz ciekawych tras do nordic walking w pobliżu Chełma? We współpracy z Traseo mamy dla Ciebie garść pomysłów na ten tydzień. Jeśli dopiero chcesz zacząć...
Trekking w Polsce - gdzie warto iść? jak się przygotować na trekking?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Jaki rowerek dla dziecka wybrać? Zobacz, który model będzie najlepszy
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Niezły rower MTB znajdziesz już za mniej niż 1000 zł. Zobacz najtańsze modele
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Rowerki dla dzieci. Jak nie dostać bólu głowy i jak wybrać najlepszy rowerek dla swojego dziecka?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Rower elektryczny – jaki wybrać? Te rowery elektryczne są najpopularniejsze. Zobacz ranking
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich. Różne rodzaje rowerów dopasowane do typu jazdy
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Aktywność fizyczna w domu. Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Jak urządzić domową siłownię? Sprawdź nasze pomysły w artykule
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Gadżety dla sportowców. Sprawdź praktyczne akcesoria, które przydadzą się podczas treningu
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Trasy spacerowe do 67 km od Chełma. Sposoby na spędzenie czasu - weekend 2 - 3 lipca
Szukasz pomysłu na niebanalną ścieżkę spacerową w okolicy Chełma? Oto nasze propozycje, gdzie warto sie wybrać. Wybraliśmy 3 ciekawe propozycje. Mogą mieć różny...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Ten makijaż sprawdzi się w trakcie upałów. Zobacz, jak się umalować, gdy temperatura jest wysoka lub czeka cię wysiłek fizyczny
Wykonanie trwałego makijażu sportowego to prawdziwe wyzwanie. Choć wielu kobietom zależy na tym, aby dobrze wyglądać nawet w trakcie wysiłku, często jest to...
Niezwykłe dinoparki w Polsce. Gdzie warto się udać, by zobaczyć dinozaura? Atrakcje, cennik, godziny otwarcia
Prawie każda pociecha marzy o tym, by stanąć kiedyś „oko w oko" z dinozaurem. Te prehistoryczne zwierzęta silnie oddziałują na wyobraźnię i stały się...
Jak zacząć praktykować jogę? Które pozycje są dobre dla początkujących? Poznaj podstawowe asany!
Praktyka jogi polega na ustawianiu ciała w określonych pozycjach, tzw. asanach. Pierwsze wzmianki o pozycjach jogi pojawiły się już 1500 lat p.n.e. Zastanawiasz...
Chełm. Tymczasowy areszt dla 32-latka. Mężczyźnie grozi do 15 lat więzienia
32-letni mieszkaniec Chełma usłyszał zarzut spowodowania ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Teraz grozi mu do 15-lat więzienia.
