MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do tłustych ryb zaliczamy m.in. śledzia, sardynkę, łososia i...
fot. ryzhkov86/123rf

Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie

Tłuste ryby

Do tłustych ryb zaliczamy m.in. śledzia, sardynkę, łososia i pstrąga. To nieocenione źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które są budulcem mózgu. Ich regularne spożywanie jest niezbędne do prawidłowej pracy mózgu oraz do zwiększenia jego wydajności. Warto pamiętać o sprawdzeniu pochodzenia ryby, aby jej spożycie nie przyniosło więcej szkody, niż pożytku.

Zobacz również

Kolejny śmiertelny wypadek w Tatrach. Czarna seria trwa

NOWE
Kolejny śmiertelny wypadek w Tatrach. Czarna seria trwa

Mezo ściągnął tłumy pod scenę [FOTO]

NOWE
Mezo ściągnął tłumy pod scenę [FOTO]

Polecamy

Chełm. Znamy laureatów konkursu  fotograficznego PANS

Chełm. Znamy laureatów konkursu fotograficznego PANS

Piknik z okazji Dnia Otwartego Cementowni Cemex w Chełmie

Piknik z okazji Dnia Otwartego Cementowni Cemex w Chełmie

„Eurofolk” nadal pod znakiem zapytania. Bo na imprezę brakuje pieniędzy

„Eurofolk” nadal pod znakiem zapytania. Bo na imprezę brakuje pieniędzy