Ścieżki nordic walking do 68 km od Tarnowa. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 11 - 12 maja

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 68 km od Tarnowa. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Zanim wyjdziesz, sprawdź prognozę pogody dla Tarnowa.

W sobotę 18 maja według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 48%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przemasy na butach - Wokół Krynicy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 19,71 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 21 min.
• Przewyższenia: 323 m
• Suma podejść: 829 m
• Suma zejść: 1 035 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Tarnowa poleca Przemas74

. Kolejna łatwa trasa, tym razem w okolicach Krynicy.
Startujemy z ul. Słotwińskiej w Krynicy i po krótkim marszu asfaltem a potem szeroką bitą drogą wchodzimy na żółty szlak i idziemy nim przez dłuższą chwilę w górę. Reszta trasy jest lekka i łatwa. Jedyne większe podejście czekało nas pod Górę Parkową (jednakże nie udało nam się na nim zasapać). Po zjedzeniu pokaźnej porcji lodów na szczycie zeszliśmy alejkami spacerowymi z Góry Parkowej do centrum Krynicy i wróciliśmy do miejsca startu.

Zapraszamy na:

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trawers Lackowej [Kod trasy: 246873]

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,67 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 159 m
• Suma podejść: 297 m
• Suma zejść: 303 m

Siwejka poleca trasę mieszkańcom Tarnowa

Trasa rozpoczyna się od przystanku autobusowego w Izbach. Należy kierować się w stronę przełęczy Beskid. Po osiągnięciu lasu skręcamy w drogę leśną w lewo. Po przejściu 2 km należy kierować się na skraj lasu gdzie w oddali widać ambonę i krzyż. To miejsce to pozostałość szańców Konfederatów Barskich. Należy wrócić na drogę leśną i trawersować zbocze Lackowej. Po drodze praktycznie tylko jedno rozwidlenie. Należy wybrać lewą odnogę. Po chwili droga zanika. Nie należy się zniechęcać gdyż w niewielkiej odległości widać skraj łąki. Ruszamy wzdłuż poziomic skrajem lasu, przechodzimy drogą przez mały zagajnik i kierujemy się w dół w kierunku widocznej w dole cerki w Bielicznej.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wąwóz Homole (zjazd krzesełkami)

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,49 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 47 min.
• Przewyższenia: 234 m
• Suma podejść: 1 334 m
• Suma zejść: 1 327 m

Flubi poleca trasę mieszkańcom Tarnowa

Wycieczka piesza z dziećmi. Parking w Jaworkach (duży) i mniejszy 300 m dalej przy wejściu do wąwozu. Wejście do wąwozu bezpłatne. Na górze można coś zjeść (pani w bufecie raczej nie poleca) i zrobić dobie fotkę z góralem w delirce. Wyciąg krzesełkowy zjeżdża do szosy ok. kilometr od parkingu.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.