Jesienna depresja? Podpowiadamy jak sobie z nią radzić

Po pierwsze i najważniejsze słońce. Dlaczego tak często cierpimy na depresję właśnie jesienią? Odpowiedź jest prosta. Wszystko przez niedobór promieni słonecznych. Latem zawsze jesteśmy wręcz rozpieszczani przez słońce, które towarzyszy nam każdego dnia. Jesienią nagle znika, chowa się za chmurami. Siatkówka naszego oka odbiera za mało promieni słonecznych tą informację przesyła do szyszynki. To ona odpowiedzialna jest za wytwarzanie melatoniny. Po co nam ten hormon?