Spis treści
Jak przyspieszyć metabolizm? Jedz fatburnery na spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej
Aby podkręcić metabolizm, wystarczy wzbogacić lekką dietę w żywność obfitującą w określone związki aktywne pochodzące z produktów roślinnych.
Zarówno substancje aktywne metabolicznie, jak i zawierające je produkty, są nazywane fat burnerami, czyli spalaczami tłuszczu.
Zobacz w galerii najlepsze spalacze tłuszczu, które znajdziesz w swojej kuchni. Nie tylko ułatwiają utratę tkanki tłuszczowej i utrzymanie szczupłej sylwetki, ale są też smaczne i zdrowe.
Sprawdź też:
Cym jest metabolizm?
Metabolizm, nazywany też przemianą materii, to całość procesów zachodzących w ustroju. Pod tym pojęciem rozumie się też przemiany zapotrzebowanie energetyczne organizmu, konieczne dla podtrzymanie niezbędnych procesów życiowych oraz aktywności.
Zobacz: Sprawdzone przyprawy i zioła na odchudzanie masz w kuchni
Tempo przemiany materii wpływa na to, jak sprawnie przebiega spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej w organizmie. Przyspieszając metabolizm, można zatem chudnąć szybciej! Istnieją na to sprawdzone metody. Oprócz aktywności fizycznej, zarówno o charakterze kardio, jak i ćwiczeń siłowych, to także odpowiednia jadłospis. Powinna to być dieta niskoglikemiczna, która pomaga obniżyć i unormować poziom cukru we krwi (wysoki uniemożliwia spalanie tłuszczów), najlepiej wzbogacona właśnie w produkty zaliczane do tzw. fatburnerów. Zobacz je w galerii.
Zadbaj o optymalne trawienie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Polski samolot musiał nagle lądować na Islandii. Nerwowa sytuacja na pokładzie
- Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło
- Kokosanka pingwinem roku. Ptak z gdańskiego zoo bije rekordy popularności
- Sto dni do rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Co mówią mieszkańcy Paryża?