Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Joga to nie tylko ćwiczenia, ale również ukojenie dla...
fot. Avrielle Suleiman / Unsplash.com

Jak zacząć praktykować jogę? Które pozycje są dobre dla początkujących? Poznaj podstawowe asany!

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale również ukojenie dla umysłu. Najlepszy efekt przynosi regularna praktyka (minimum dwa razy w tygodniu).

Zobacz również

Kto chce być wójtem gminy Żary? O władze walczą trzy osoby

NOWE
Kto chce być wójtem gminy Żary? O władze walczą trzy osoby

Dwutygodniowe dziecko się zakrztusiło. Strażacy ochotnicy uratowali mu życie

NOWE
Dwutygodniowe dziecko się zakrztusiło. Strażacy ochotnicy uratowali mu życie

Polecamy

Ukraińcy w polskich szkołach. Spotkanie resortów edukacji

NOWE
Ukraińcy w polskich szkołach. Spotkanie resortów edukacji

I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta

I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta

Najwyższy taras widokowy w Polsce niedługo zachwyci odwiedzających

Najwyższy taras widokowy w Polsce niedługo zachwyci odwiedzających