Dariusz Wyrostek – kulturysta z pasją, który odmienia życie innych (ROZMOWA)

Justyna Pietrzyk
Justyna Pietrzyk
Trener i specjalista żywienia spod Chełma spełnił swoje marzenia, a teraz pomaga spełniać je innym. W przeciągu roku odchudził kilkadziesiąt osób, a jeden z jego podopiecznych zrzucił w 8 miesięcy aż 60 kg zbędnego „balastu”. Jak spełniać swoje marzenia? O tym rozmawiamy z Dariuszem Wyrostkiem.

- Miałem marzenia, których wcześniej z różnych względów nie mogłem spełnić. Brakowało czasu i finansów, a gdy byłem już przygotowany by zostać kulturystą okazało się, że jestem za gruby. Sport nigdy nie był mi obcy, ale po ślubie skupiłem się głównie na tym, aby utrzymać rodzinę, było mniej czasu na aktywność fizyczną i nie było też wiedzy na temat prawidłowego odżywiania. Kilogramy szybko do mnie przylegały. Przy wzroście 180 cm ważyłem 130 kg. Gdy miałem 35 lat zdecydowałem, że trzeba coś ze sobą zrobić – mówi Pan Dariusz Wyrostek.

Jak zaczęła się Pana przygoda z kulturystyką?

W marcu 2015 roku pojechałem na obóz sportowy do Centralnego Ośrodka Sportu w Spale. Podczas 4-dniowego kursu poznałem osoby, które dały mi większą wiarę w siebie, pozytywną energię i kopa do tego, aby zaangażować się w sport i nie zaprzepaścić rezultatów osiągniętych na obozie. Znalazłem więc stowarzyszenie, które kształtuje trenerów kulturystów i uczestniczyłem w organizowanych przez nich rocznych kursach i szkoleniach. Od marca do czerwca, dzięki treningom i diecie schudłem 40 kg.

Kiedy zaczął Pan odnosić pierwsze sukcesy?

W 2017 roku zbudowałem już takie mięśnie, które pozwoliły mi stanąć na scenie kulturystyki, w Kamiennej Rzeźbie zająłem wówczas piąte miejsce. Jestem również brązowym medalistą Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness z 2018 roku. To wszystko udało mi się zdobyć w zaledwie 3 lata. Swoją wiedzę czerpałem od najlepszych specjalistów w Polsce. Stale staram się pogłębiać swoją wiedzę, zacząłem się uczyć anatomii i biomechaniki, które są bardzo potrzebne przy trenowaniu kulturystyki.

W jaki sposób pomaga pan innym?

Zajęcia zacząłem organizować w marcu 2018 roku. Początkowo było to 5-7 osób. Gdy moi podopieczni zaczęli odnosić sukcesy, stali się zdrowsi i sprawniejsi, pochwalili się innym osobom. W maju miałem już 30 podopiecznych, we wrześniu podzieliłem uczestników zajęć na dwie grupy, ponieważ nie mieściliśmy się już na sali. Teraz ćwiczy ze mną ponad 60 osób, czyli są to trzy grupy. Każdą osobę traktuję indywidualnie. Rozpisuję im diety, poprawiam ich koordynację ruchową, mięśnie i postawę. Żaden z moich podopiecznych nie korzysta z suplementów diety, wszyscy odżywiają się w sposób naturalny i bez wspomagaczy. Jestem specjalistą od diety ketogenicznej. Efekty mojej pracy widać na podopiecznych, którzy mają teraz bardzo dobre wyniki badań. Cieszy mnie to, że osoby które przychodzą na moje zajęcia są po prostu szczęśliwe z osiągniętych rezultatów. To jest moja pasja, uwielbiam to robić, a jeśli coś daje mi satysfakcję to powoduje, że jestem skuteczny.

To prawda, że uczestnicy zajęć zrzucają po kilkadziesiąt kilogramów w niecały rok?

Jeden z moich podopiecznych schudł 60 kg w 8 miesięcy. Ale takich, którzy dzięki moim zajęciom schudli po 50 kg mam wielu. Nie liczę tego, dla mnie nie jest najważniejsze ile kto schudł tylko to, żeby tym osobom pomóc. Jeśli rzetelnie wykonują moje polecenia to tych sukcesów jest dużo.

Co Pan robi w wolnym czasie?

W wolnej chwili odwiedzam chełmskie szkoły . Pokazuję uczniom jakie występują najczęściej krzywizny oraz jak je wyprostować i które mięśnie ćwiczyć. Przekazywanie swojej wiedzy innym sprawia mi przyjemność. Chciałem mieć swój własny lokal, w którym mógłbym organizować zajęcia. W ubiegłym tygodniu rozpoczęliśmy jego budowę i chcemy, aby od przyszłego roku zaczął funkcjonować.

Rozmawiała Justyna Pietrzyk

Jakie błędy najczęściej popełniamy nosząc maseczki?

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Pogratulować wytrwałości i sukcesów. Aby jak najwięcej ludzi zatrzymało się i zastanowiło nad swoim życiem . Bo czasami można się spóźnić. Życzę dalszych sukcesów i spełnienia planów. Pozdr

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3