Czym zająć czas w domu rodzicom i seniorom? Sprawdź, nasze podpowiedzi

Warto ćwiczyć w domu, jednak pamiętajmy, by robić to z rozwagą. Nie przeciążajmy organizmu, który może być już osłabiony brakiem ruchu. Pomysły na spokojną gimnastykę, delikatne rozciąganie z pewnością znajdziemy w internecie. Zaproponujmy je naszym seniorom.