Często chorujesz? Możesz mieć niedobór tej witaminy. Sprawdź, jakie objawy wskazują na zbyt niski poziom witaminy E

Produkty zawierające witaminę E najlepiej jeść świeże i na surowo, ponieważ jest ona bardzo wrażliwa na zbyt wysokie i niskie temperatury, a także dostęp światła i tlenu.